Thérapie au cabinet
Elvimotion, votre Thérapeute
confiance en soi et image de soi à Bulle + Fribourg
Thérapie du corps et de l'image de soi | Libération émotionnelle | Nouveau regard sur soi
C'est quoi la thérapie du corps et de l'image de soi ?
C'est un accompagnement au cabinet durant lequel j'utilise le support de l’image (visualisation, miroir, photographie) ainsi que différentes thérapies brèves pour que vous puissiez aller à votre profonde rencontre et prendre le chemin de la réappropriation de votre image, de votre corps, de votre être.
L’image met en lumière ce que certains ne parviennent parfois pas à verbaliser afin de libérer des émotions et des blocages conscients et/ou inconscients. L'image se substitue d'abord à la parole, puis l'accompagne afin de libérer ce qui doit l'être, entrant dans un "processus de guérison".
C'est un puissant outil pour se réconcilier avec son corps, son image, son estime et différentes parties de soi-même sans passer par le mental qui limite, défend, résiste. La libération émotionnelle passant directement par le corps offre une approche directe et confrontante qui permet rapidement de débloquer et libérer.
Au fil des séances, les masques tombent, pour que vous puissiez vous autoriser à incarner qui vous êtes et ressentir la valeur que vous avez. La confiance va grandir à l'intérieur de vous. Vous allez poser un nouveau regard plus positif sur vous-même et créer une nouvelle relation avec toutes les parties visibles et invisibles qui vous composent.
Comment se déroule une thérapie du corps et de l'image de soi ?
Lors de ces accompagnements, j'utilise les 4 outils principaux suivants: "la visualisation émotionnelle", "le travail face au miroir", "le portrait thérapeutique", "la mise en lumière photographique". Chaque outil est puissant et va offrir différents bénéfices. En plus de ces outils principaux, j'utilise les actes symboliques, la guidance et d'autres thérapies brèves.
Chaque rencontre est unique, chaque histoire est différentes, chaque programme doit être ciblé selon vos besoins.
Suite à notre première rencontre, je vous proposerai un accompagnement avec différents outils, qui peut varier de 1 à 6 séances. De manière générale, c'est un suivi de 4 séances afin d'utiliser les 4 outils principaux et ainsi traiter les choses sur différents aspects/plans. Chaque séance dure 1h15 à 1h30 en présentiel ou à distance.
Ces séances au cabinet peuvent être une belle préparation à une séance photo thérapeutique ou à l'expérience "à la rencontre de soi" pour se révéler.
Présentation des outils:
Outil 1
Visualisation émotionnelle
Mettre en lumière l'avantage, le bénéfice secondaire à "garder" une souffrance ou "entretenir" une problématique.
Cet outil permet non seulement de comprendre et de répondre à une question: pourquoi vous manquez de confiance, pourquoi vous n'arrivez pas à dire non, pourquoi vous n'acceptez pas votre corps ou une partie de celui-ci ou encore pourquoi vous n'arrivez pas à perdre ou prendre du poids mais il permet également de libérer ce qui, inconsciemment, est perçu comme "un avantage".
Exemple: Garder des kilos supplémentaires pour ne pas être désirable. (protection).
Outil 2
Portrait thérapeutique
Un outil très puissant qui surprend et me passionne.
3-2-1 c’est dans la boîte, je prendrai un portrait de vous, sans maquillage, sans filtre et ensemble nous regarderons votre portrait pendant environ 1h00 sur un écran.
Face à votre portrait, vous ne pourrez pas vous mentir. C’est un certificat d’authenticité, un support à la parole pour que vous puissiez voir, ressentir, accueillir, libérer, intégrer ce qui doit l’être le jour du portrait.
Ensemble nous explorerons les archétypes féminin et masculin et l'ensemble de votre visage. Mon rôle sera de vous accompagner et de faire le lien entre votre image et vous. Je vous questionnerai afin que vous puissiez vous « confronter » à votre réalité et ainsi recevoir les messages.
Sur votre visage, se reflète votre histoire, d’hier et d’aujourd’hui.
Outil 3
Travail face au miroir
Rencontrer son corps et ces différentes parties pour y déposer un nouveau regard doux et bienveillant.
Le miroir est un outil de confrontation bienveillante afin de se rencontrer sans se fuir et ainsi vivre certaines émotions enfouies.
Je vous guiderai afin que votre corps puisse s'exprimer et se raconter émotionnellement. Vous allez explorer les différentes parties de celui-ci et je vous accompagnerai pour mettre en évidence ce que vous aimez et ce que vous aimez moins.
Souvent, il y a des actes symboliques comme écrire sur votre corps afin d'ancrer un message, une intention et ainsi matérialiser la réconciliation avec son corps.
Outil 4
La mise en lumière photographique
Photographier vos actes, votre corps
Photographier et imprimer les images afin d'avoir un support d'expression et de rencontre.
Cet outil et utiliser lors de différentes séances comme par exemple lors de la séance face au miroir.
L'image imprimée sera également là pour matérialiser ce nouveau regard bienveillant, se lien plus doux avec vous même et pourra être accompagnée d'une phrase mantra, ciblée selon votre besoin.
Ainsi vous pourrez repartir avec l'image comme un rappel afin de nourrir le chemin de l'acceptation et de l'amour.
Voici le mantra pour cette image: "je m'accepte comme je suis, "parfaitement imparfaite", avec ce ventre vivant". C'était lors du 5ème et dernier rendez-vous pour une jeune fille diagnostiquée anorexique (suivi également par une psychologue et une nutritionniste). Au final, elle a accepté son ventre qui n'était plus une problématique pour elle.
Pourquoi consulter ?
D'une personne qui manque de confiance, à une personne qui n'aime pas son image, en passant par la maladie ou non, un traumatisme connu ou non, ces outils peuvent répondre à tous types d'inconforts intérieurs.
N'hésitez pas à me contacter, sans engagement, pour une découverte gratuite de 20min.
Au plaisir d'échanger avec vous et de répondre à vos questions et/ou de vous accompagner.
TARIFS
Séances
Premier contact - Échange téléphonique ou par mail avec l'option de 20 minutes de découverte gratuite.
Temps de séance au cabinet :
1h15 à 1h30
Tarif séance individuelle selon besoin:
CHF 120.-
Pack de 4 séances afin d'utiliser les outils principaux:
CHF 440.- au lieu de 480.-
Lieu:
Lundi au mercredi - Bulle
Jeudi - Fribourg / rdv en ligne
Lundi au jeudi - À distance
Quelques témoignages, de patients qui ont retrouvé confiance en eux:
Article dans le FEMINA,
sur les bienfaits de la thérapie par la photo
14 avril 2024
Les séances de thérapie de confiance en soi, se font dans mon cabinet à Bulle
La thérapie du corps et de l'image de soi, elle se fait au cabinet, à Fribourg ou Bulle. La photographie thérapeutique et l'expérience à la rencontre de soi a lieu dans la nature ou chez vous, dans toute la Suisse Romande.